Burn-out/Stress coaching
Individuele begeleiding met een effectief programma om binnen 90 dagen weer te kunnen re-integreren en weer energie en plezier te gaan ervaren.
Het doel is:
Stressklachten te verminderen. Met oefeningen vanuit mindfulness en Yoga leer je te ontspannen en weer focus te krijgen. Door het werken met verschillende therapeutische middelen om het basisvertrouwen te vergroten en inzicht te krijgen in de oorzaken die leiden tot de stressklachten. Met het gebruik van oa creatieve middelen en paardencoaching krijg je zicht op jezelf en leer je ontspannen en plezier beleven. Hierdoor zullen je klachten verminderen en leer je uit de valkuilen te blijven die voor de Stresklachten/Burn-out hebben gezorgd. Je leert beter met stressvolle situaties omgaan en keuzes te maken.
